Bien-être

Lancez un sortilège de bonheur légendaire, expliqué par une vraie sorcière


Stocksy / Kara Riley

Bien avant que la médecine moderne existe, il était courant que les gens consultent des guides spirituels pour remédier à leurs maux, à la fois physiques et mentaux. Les sorcières païennes, malgré leurs réputations néfastes, constituaient une source de guérison particulièrement puissante. "Depuis toujours, les sorciers sont des guérisseurs, des sages-femmes et des forces spirituelles dans leurs communautés., "explique Skye Alexander, sorcier pratiquant depuis plus de 20 ans et auteur de 13 livres sur la sorcellerie, dontLe guide moderne de la sorcellerie (14 $)etLe livre de sorts de la sorcellerie moderneВ (14 $). "Ils ont compris comment utiliser des remèdes à base de plantes pour tout soulager, d'un os cassé à un coeur brisé.Suivre une voie wiccane nous aide à nous connecter avec notre propre pouvoir, ce qui peut soulager la dépression et l’anxiété. "

Bien sûr, vous n'avez pas besoin d'être un vrai païen pour bénéficier de rituels alternatifs ou de "sorts". Prenons simplement Reshena Johnson, une praticienne de la thérapie énergétique intégrée connue sous le nom de The Homegirl Healer, à Washington, D.C. "Lorsque les étapes d'un rituel vous sont fournies, cela vous permet de concentrer votre énergie et votre réflexion. Cela peut vous donner un sursis des pensées et des émotions qui peuvent nous piéger." Il est certain que l'équilibre est important et qu'il est parfois très nécessaire de rechercher l'aide d'un médecin traditionnel pour des problèmes de santé mentale. Même les sorcières le savent. Leur objectif n'est pas de supprimer la médecine contemporaine, mais plutôt de nous encourager à aborder notre santé mentale avec un sens de la pleine conscience et de la possession de soi. "Alors que la science de la médecine moderne joue un rôle important dans la gestion de choses telles que la dépression, l'anxiété et les troubles de l'humeur, la médecine naturelle renforce notre processus de guérison", explique Johnson. "Notre connaissance actuelle de la guérison spirituelle est simplement une version modernisée de ce que nos ancêtres ont toujours su: La nature guérit."

Dans cet esprit, nous avons consulté notre trio de sorcières pour dresser cette liste de sortilèges. Des bains éclaircissants à la cristallothérapie, voici six rituels magiques qui feront de vous une sorcière très heureuse.

Smudge Votre espace

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Le maculage est une pratique ancienne qui nettoie énergétiquement un espace en utilisant le pouvoir des herbes et de la fumée. "Les espaces que nous occupons sont des éponges pour toutes sortes d’énergie, certaines bonnes et d’autres que nous préférerions ne pas avoir autour de nous", explique Johnson. "Le smudging est un excellent moyen de nettoyer et de réinitialiser énergiquement notre espace et nous-mêmes."

La sauge est souvent la plante de prédilection pour le maculage car elle élimine la vieille énergie stagnante. Mais il est si puissant qu'il supprime également toute énergie positive. Ainsi, après le maculage, vous aurez besoin de reconstituer l'espace avec de bonnes vibrations, en utilisant des matériaux tels que le palo santo ou le foin d'odeur. Découvrez le sort de purification en deux parties de Johnson ci-dessous:

Matériaux:

  • Sauge blanche (en vrac ou en paquet)
  • Bâton de Palo Santo et / ou une tresse d'herbes douces
  • Plus léger

Instructions:

Allumez la sauge et guidez-la en effectuant des mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre, quel que soit l'espace que vous souhaitez maculer, en partant de l'arrière de la pièce pour aller vers l'avant. "Vous devez vous assurer de dégager chaque coin, chaque espace ombragé et chaque rebord de porte et de fenêtre", a déclaré Johnson. Allumez ensuite votre bâton de palo santo ou votre foin d'odeur et répétez les mêmes étapes. Ensuite, n'hésitez pas à ajouter votre liste de lecture Spotify inspirante pour insuffler une énergie positive à votre espace.

Prendre un bain d'esprit

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Pour les sorcières en formation qui veulent remplacer les sentiments de stress et de confusion par la tranquillité et la clarté, ce bain spirituel est un rituel facile mais transformateur. La potion pour le bain, offerte par Jona Genova, guérisseur spirituel et expert en soins personnels, est "facile à préparer, riche en avantages, tout à fait naturelle, respectueuse de l'environnement et sans cruauté."

Matériaux:

  • 1 tasse de sels d'Epsom
  • 1/2 tasse de sel rose brut de l'Himalaya
  • 20 gouttes de vos huiles essentielles préférées (Genova recommande huit gouttes de lavande, six gouttes de romarin, trois gouttes de géranium et trois gouttes de rose, un mélange éclairant qu'elle appelle Dites votre vérité)

Instructions: Mélangez votre potion dans un bocal en verre recyclé. alors, il est temps de lui insuffler de la positivité. Pour ce faire, maintenez simplement vos mains sur le pot de sels ouvert et, selon le mot de Gênes, "imaginez que l'amour coule d'une quantité infinie dans votre cœur, le long de vos bras, à travers vos mains et dans les sels".

Préparez cet élixir d'énergie

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Se sentir léthargique? "Quand tu as besoin un pick-me-up qui est tout naturel et sans caféine et sans sucre, bois cet élixir d'énergie magique pour stimuler ton humeur et éclaircir ton esprit ", déclare Alexander.

Matériaux:

  • Une bouteille en verre transparent avec un bouchon ou un bouchon
  • Un petit morceau de cristal de quartz rutile
  • Eau de source
  • Quelques gouttes des huiles essentielles suivantes: menthe poivrée ou menthe verte, citron et orange douce
  • La carte Force d'un jeu de tarot

Instructions:

Une fois vos matériaux assemblés, lavez la bouteille de verre et le cristal de quartz à l’eau savonneuse et laissez-les sécher. Ensuite, dressez un cercle autour de la zone où vous voulez faire votre sort (voici un petit tutoriel sur la manière de lancer un cercle magique de base).

Remplissez la bouteille d'eau de source, ajoutez vos huiles essentielles, puis ajoutez le cristal. Fermez la bouteille et secouez-la trois fois pour la charger. Ensuite, placez la carte Force face visible sur une table ou un autel. Placez la bouteille sur la carte et laissez-la au moins 10 minutes, le temps que l'eau absorbe l'énergie de la carte. Enfin, retirez le cristal de la bouteille, ouvrez votre cercle et buvez cet "élixir suralimenté" pour un regain d'énergie sérieux.

Lancer un sort musical

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Ne t'inquiète pas, tu n'as pas à chanter. Au lieu, Ce sort utilise un mouvement de tambour qui stimule les points d’acupression et de réflexologie sur les mains pour produire des bienfaits sur l’humeur. "Parce que les battements s'harmonisent avec les battements de votre propre cœur, les percussions vous font sentir joyeux et vivant", a déclaré Alexander.

Matériaux:

  • Encens bois de santal
  • Un brûleur d'encens
  • Des allumettes ou un briquet
  • Rubans de couleurs vives
  • Un tambour à main (par exemple, un djembé, un dumbek ou un conga)
  • La carte Sun d'un jeu de tarot que vous n'utilisez pas pour les lectures

Instructions:

Commencez par allumer votre encens. Ensuite, attachez autant de rubans que vous le souhaitez autour du tambour et collez la carte Sun sur le tambour (vous pouvez probablement la glisser sous l'une des chaînes) avec l'image tournée vers l'extérieur.

Commencez à taper sur le tambour à deux mains. "Ne vous inquiétez pas de la qualité de votre son ou de votre tonalité. Jouez," conseille Alexander. "Sentez les vibrations du tambour résonner à travers vos mains, vos bras et votre corps. Sentez-vous briser l'énergie dense et déprimante qui vous entoure." Â Si vous avez envie de fermer les yeux, de modifier votre rythme, ou même de jouer à Une piste de musique entraînante, c'est cool, gardez juste votre esprit concentré sur la batterie. "Vous pouvez entendre chanter ou ressentir la présence d'êtres non physiques près de chez vous car le fait de jouer du tambour attire les esprits enjoués, "dit Alexandre." Répétez ce sort chaque fois que vous commencez à vous sentir bleu pour déplacer rapidement vos émotions vers une vibration plus élevée. "

Essayez ce rituel anti-stress

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Si l’anxiété est votre talon d’Achille, ce rituel de détente sera votre défense. Comme le dit Alexandre, "Ce rituel de détente vous aide à évacuer le stress, à rester calme et à atténuer les bouleversements émotionnels face aux ennuis quotidiens."

Matériaux:

  • Musique apaisante (le nouvel âge ou la musique classique est préférable, qu'il s'agisse d'instruments ou de chants, sans rythme entraînant ni paroles)
  • Un morceau d'améthyste renversé
  • Un morceau de quartz rose tombé
  • Une bougie bleue
  • Un bougeoir
  • Un stylo à bille
  • Huile essentielle de lavande, vanille, orange douce ou ylang-ylang
  • Des allumettes ou un briquet

Instructions:

Ramassez vos matériaux, lavez les pierres avec du savon doux et de l’eau, puis séchez-les. Appuyez sur Play sur votre musique, puis faites un cercle autour de votre zone de sort. Écrivez le mot "paix" sur la bougie avec votre stylo à bille. Puis "habillez" la bougie en la frottant avec vos huiles essentielles (mais pas sur la mèche) et allumez-la.

Tenez une pierre précieuse dans chaque main, asseyez-vous dans un endroit confortable et fermez les yeux. "Commencez à respirer lentement et profondément", instruit Alexander. "Inspirez le parfum apaisant et laissez-le calmer votre esprit. Frottez les pierres lisses avec les doigts. Sentez-les neutraliser le stress, l'irritabilité et l'anxiété. Concentrez-vous sur votre respiration. Si votre esprit commence à errer, ramenez-le doucement et dites-lui ou pensez le mot «paix». "

Consacrez au moins 10 minutes à cette pratique. Lorsque vous vous sentez prêt, ouvrez les yeux, soufflez la bougie et ouvrez le cercle.

Construire une grille de cristal

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Les cristaux portent chacun leur propre fréquence de vibration et sont utilisés dans une myriade de pratiques de guérison depuis des centaines d'années. "Il y a littéralement un cristal qui peut fournir un soutien énergétique à pratiquement n'importe quelle question ou affection à laquelle vous pouvez penser., "dit Johnson, qui recommande d'exploiter la puissance des cristaux en construisant votre propre" grille de cristal ", un agencement de cristaux adapté à vos envies et vos besoins. Jamais construit auparavant. Ne vous inquiétez pas: Voici le format de grille de cristal pour débutant Johnson dit que c'est parfait pour promouvoir le bonheur et la positivité.

Matériaux:

  • 1 pierre de quartz clair (une pointe de quartz clair est préférable, mais toute forme de quartz clair fonctionnera)
  • 4 pierres de quartz rose
  • 4 pierres de citrine

Instructions:

Identifiez un endroit dans votre maison où votre réseau peut rester non perturbé. Commencez par maculer l’espace (vous pouvez aussi maculer chaque cristal); ensuite, vous devrez "programmer" vos cristaux pour les aligner avec l'intention de la grille. Pour ce faire, il vous suffit de tenir chaque cristal entre vos mains en vous concentrant une minute ou deux sur l’intention que vous souhaitez définir, puis en remerciant le cristal de vous aider dans votre chemin.

Maintenant, vous allez construire votre grille. Commencez par placer le cristal de quartz clair au centre. Ensuite, placez les pierres de quartz rose au nord, au sud, à l’est et à l’ouest de la pierre du centre. Enfin, placez les citrines entre chacune des pierres roses. En utilisant le petit morceau de papier, écrivez votre intention ou votre objectif et placez-le sous la pierre centrale. Maintenant, votre grille est terminée et prête à vous aider.

Selon les conseils de Johnson, essayez de passer chaque jour quelques minutes avec votre grille de cristal, en méditant sur son objectif et en exprimant sa gratitude pour ses pouvoirs. "Cette expérience peut également être améliorée en jouant de la musique édifiante ou méditative, en chantant ou en brûlant de l'encens que vous aimez", a déclaré Johnson.

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Prochaine étape: Miranda Kerr sur le pouvoir de guérison et de protection des cristaux.