Bien-être

5 moniteurs de fréquence cardiaque portables pour vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme


@fitbit

Les trackers de fitness ont gagné en popularité au cours des dernières années, devenant un succès auprès des amateurs de gym et de ceux qui cherchent simplement à augmenter leur nombre. Mais les moniteurs de fréquence cardiaque peuvent fournir beaucoup plus d’informations pour guider vos efforts d’exercice, si vous savez les utiliser correctement.

Pour commencer, votre fréquence cardiaque peut vous dire comment votre corps profite de l'entraînement que vous faites. Augmentez votre fréquence cardiaque pour développer votre endurance et maximiser le nombre de calories brûlées longtemps après votre entraînement, mais maintenez-le relativement bas pour brûler les graisses. L'évolution de votre fréquence cardiaque, en particulier si vous la surveillez de manière constante au fil du temps, peut indiquer l'amélioration de votre forme physique. Garder un œil sur votre fréquence cardiaque au repos peut être particulièrement révélateur de votre état de santé.

Bien que Fitbit et l'Apple Watch aient certainement popularisé les moniteurs de fréquence cardiaque, il existe encore plus d'options dans la catégorie sur le marché. Selon votre préférence, vous voudrez peut-être regarder dans un moniteur à sangle pectorale ou même dans un MRH fonctionnant avec un casque sans fil. Nous avons réuni cinq des meilleurs moniteurs de fréquence cardiaque portables pour vous aider à atteindre vos objectifs de mise en forme. Dirigez-vous ci-dessous pour voir nos sélections et préparez-vous à faire tellement plus que compter vos pas.

Moniteur de fréquence cardiaque et de remise en forme sans fil Fitbit Alta HR $ 150 $ 130Shop

Le Fitbit classique est une excellente option pour les personnes qui souhaitent améliorer leur condition physique mais ne vont pas nécessairement au-delà de leurs habitudes physiques. Si vous optez pour cette option populaire, assurez-vous d'utiliser l'application pour apprendre à gérer davantage que le nombre de pas et utiliser toutes les informations qu'elle collecte.

Wahoo Tickr x Cardiofréquencemètre $ 79achat

Ce moniteur à sangle pectorale possède une mémoire intégrée vous permettant de vous entraîner sans votre téléphone et de le synchroniser ultérieurement. En plus de donner la fréquence cardiaque en temps réel et les calories brûlées, il compte automatiquement vos représentants si vous effectuez des séances d'entraînement en circuit de haute intensité.

Brassard pour moniteur de fréquence cardiaque Scosche Rhythm + $ 80Shop

Ce moniteur peut être porté plus haut sur le bras, juste au-dessous du coude, et donne des informations sur la fréquence cardiaque, les calories, les brûlures, la distance parcourue, le rythme, etc. Il fonctionne avec une poignée d'applications de mise en forme afin que vous puissiez mieux comprendre les données.

Écouteurs intra-auriculaires sans fil pour cardiofréquencemètres Under Armour Sport de JBL

Si vous utilisez de la musique pour alimenter vos entraînements, vous pouvez envisager ces écouteurs intra-auriculaires résistants à la sueur et à double effet. Avec une autonomie pouvant atteindre cinq heures, vous pouvez suivre vos progrès tout en écoutant vos morceaux préférés en mode mains libres.

Apple Montre Apple Series 2 $ 399Shop

Pour le technicien, l'Apple Watch couvre toutes vos données de condition physique et certaines d'entre elles. Les métriques enregistrées sont personnalisables et, si vous le souhaitez, peuvent surveiller vos mouvements tout au long de la journée, pas seulement lorsque vous êtes au gymnase.

Portez-vous un moniteur de fréquence cardiaque? Faites-nous savoir votre favori dans les commentaires.